Livre d’or du Cabinet de Martine Janvier à Aix-en-Provence

De : Ghislaine - Le : 13/04/2011

Il y a la sophrologie, espace de bien-être et d'harmonie qui permet de mieux appréhender le quotidien et ses aléas, et d'apprendre à vivre les événènements de manière positive. Avec une palette d'outils qu'on peut s'approprier pour découvrir une autre façon de vivre.
Il y a la sophrologie "avec Martine", et là c'est la rencontre avec une personne exceptionnelle, qui nous accompagne avec chaleur et humanité tout au long de ces séances hebdomadaires.
Et il y a la sophrologie "avec le groupe", moments de partage dans un climat de confiance et de soutien mutuel.
Je dirai tout simplement: Merci Martine pour cette belle expérience, qui pour moi n'en est encore qu'à ses balbutiements !

De : MAGALI - Le : 25/11/2010

Un petit message pour les personnes qui n'ont jamais rencontré martine Janvier Sophrologue... et bien vous avez raté quelque chose et surtout quelqu'un, une personne qui se donne pour les autres, avec un tel dévouement, un tel investissement, d'une générosité incomparable, grace à toi ma vie à changer.. une angoisse ??? qu'est ce que c'est déjà ??? j'ai du mal a me souvenir de ce mot et tout cela grace à toi ..... tu es mon soleil, je t'embrasse magali ....

De : Martine - Le : 04/04/2010

Tout d'abord bravo pour votre site! Losque vous faites quelque chose, vous le faites bien!
J'ai eu beaucoup de plaisir à faire de la sophrologie avec vous........... cela n'a pas été "lourd" et nous avons souvent ri, pourtant les résultats ont été impressionnants: je me sens bien et pourtant cela n'était pas gagné!!!
Si j'en éprouvais le besoin c'est avec PLAISIR que je reviendrai faire quelques séances.
Vous fûtes une belle rencontre!

De : Françoise - Le : 26/02/2010

Un livre d'or pour une sophrologue en or... Ravie, Martine d'écrire ces quelques mots, pour encourager les personnes qui le liront à faire l'expérience de la sophrologie bien sûr... et surtout à la faire avec toi qui travailles avec sincérité, rigueur et intelligence tant du coeur que de l'esprit... Puisse cette expérience leur permettre de découvrir, au contact de la belle personne que tu es, les belles personnes qu'elles sont....
Françoise, le 26 02 2010.

De : Magali - Le : 24/02/2010

Après quelques séances individuelles, j'ai déjà ressenti plus de détente, j'ai donc décidé de continuer la pratique de la sophrologie par des séances en groupe hebdomadaires ainsi cela m'a permis très rapidement de prendre du recul par rapport aux émotions qui pouvaient gêner ma vie quotidienne, comprendre ce qui est essentiel pour moi, savoir aborder les problèmes et les personnes de façon à ce que cela ne m'apporte que du positif ainsi vitalité, énergie, harmonie font partie intégrante de ma vie depuis quelques temps ; je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin !

De : Gisèle - Le : 16/12/2009

La sophrologie aide à mieux se connaître et donc à mieux dompter ses émotions. Elle aide à lâcher prise et à mieux-être. C'est un moment de détente.

De : Jeanne - Le : 15/12/2009

J’ai découvert la sophrologie lors d’un passage de ma vie très éprouvant, un divorce très contentieux et grâce à quelqu’un qui suivait des études de sophrologie caycédienne, qui ne pratiquait pas encore et qui deviendrait ma sophrologue des années plus tard.

Le but primitivement était de soulager un mal au dos et aux vertèbres cervicales très douloureux. J’ai toujours suivi des cours en groupe avec l’enrichissement supplémentaires que peuvent apporter des relations avec d’autres.

La première « découverte » a été celle de mon corps, pas seulement au travers de douleurs, mais au travers de sensations corporelles en le touchant, en y pensant et en étant à l’écoute de celui-ci. Découverte pas forcément évidente, encore fallait-il oser s’accorder une écoute ! J’ai pu, au bout d’un certain temps de pratique, apprendre à respirer (même mon professeur de gymnastique me recommandait avec amusement de ne pas faire les mouvements en apnée !) et le fait de débloquer ma respiration au niveau du diaphragme m’a apporté une grande détente musculaire… et mentale. Je me suis entraînée à relâcher les tensions, à mettre de la distance entre les difficultés quotidiennes et moi et j’ai développé des capacités de concentration que je n’avais plus, j’avais en effet l’impression de « partir dans tous les sens ». J’ai surtout acquis une grande sérénité et retrouvé une vitalité que j’entretiens toujours au cours de séances hebdomadaires.

De : Marie-Hélène - Le : 10/12/2009

La sophrologie pour moi, c'est d'abord 1 heure par semaine que je m'accorde, c'est un moment où je reprends contact avec chaque partie de mon corps, où je perçois son rythme naturel, ses tensions aussi et ses limites. C'est, en me laissant porter par les directives de la sophrologue, arriver à réunifier mon corps, à lui permettre de se relâcher et parfois à repousser ses limites. C'est, après la séance et au quotidien, me souvenir de ce qui m'a fait du bien pendant la séance et savoir que je peux le reproduire au besoin. C'est développer ma conscience, ma présence. C'est enfin, quelquefois, faire des découvertes sur moi et vivre des expériences étonnantes.

De : Claudine - Le : 01/12/2009

Après 20 ans de yoga, j'ai découvert la sophrologie. Une révélation !
Ce qui m'a séduite d'emblée, c'est la recherche au profond de soi des éléments positifs sur lesquels s'appuyer pour avancer vers une vie plus sereine.
Deux possibilités :
- le cours individuel pour parler de son ou ses problèmes et repartir avec des pistes personnalisées.
- le travail en groupe suivant une progression adaptée au besoin des participants (es) et où chacun (e) fait son chemin même en entendant le témoignage des autres.